<-- vorige cursus | volgende cursus -->

Qigong

Qigong (spreek uit: Tjiekong of Tjiekung) is een zeer oude Chinese bewegingskunst. In het westen wordt het ook wel de Chinese Yoga genoemd, omdat de effecten bijna hetzelfde zijn, o.a. ontspannen, lichaam soepeler, beter concentreren, etc.

Qigong is een meditatie met een beweging. De eenvoudige oefeningen met rustige bewegingen zijn makkelijk te leren. De bewegingen lijken op Tai Chi, alleen zijn ze eenvoudiger en gericht op de gezondheid, Door Qigong gaat je Qi (energie) weer stromen in je hoofd en lichaam, dat betekent dat alle blokkades worden opgeheven, waardoor je je (uiteindelijk) lichter en beter voelt. Het werkt ontspannend en doordat je in iedere beweging je ademhaling meeneemt is het een effectieve ademhalingsoefening.


Cursusdata9, 16 en 30 oktober 2018
Tijd20:15-21:15 uur
LocatieYogastudio Down to Earth
Aantal lessen3 keer op dinsdag
Cursusprijs 19,50
Meenemendekentje, comfortabele kleding
Docent(e)Mary Jim
BegeleidingHidda Jager