<-- vorige cursus | volgende cursus -->

Slow Yin Yoga (NIEUW)

Slow Yin Yoga is een combinatie van een milde Hatha Yoga en Yin Yoga. In deze les wordt meer tijd besteed aan meditatie, diepere ontspanning en ademhalingsoefeningen. De houdingen zijn voornamelijk zittend of liggend, de posities worden langer vastgehouden (2-5 min) en er wordt geen spierkracht gebruikt. Je laat dus alle spierspanning los.

De houdingen zijn vooral gericht op het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. De dieperliggende spieren worden gerekt en het bekkengebied wordt losgemaakt. Ook geschikt voor mensen met blessures of als je een minder intensieve les wilt.


Cursusdata13, 20 en 27 november 2018
Tijd20:15-21:15 uur
LocatieYogastudio Down to Earth
Aantal lessen3 keer op dinsdag
Cursusprijs 19,50
Docent(e)Mary Jim
BegeleidingHidda Jager