<-- vorige cursus | volgende cursus -->

Yin Yang Yoga (NIEUW)

Je hoeft niet lenig te zijn om Yoga te beoefenen, het gaat niet om prestatie, je leert je lichaam te ontspannen en ademhaling te beheersen. Je lichaam wordt flexibeler en je organen en zenuwstelsel komen in balans. Na de les sta je weer met beide benen op de grond.

De Yin Yan Yoga is een nieuwe vorm van Yoga. Deze vorm is een combinatie tussen Hatha Yoga en Yin Yoga. We starten met dynamische houdingen (Hatha) en sluiten af met zachte Yin houdingen. De lessen bestaan uit yogahoudingen (asana's), meditatie en ademhalings- /ontspanningsoefeningen.

Yoga (welke vorm dan ook) kan helpen bij lichamelijke klachten zoals rug-, nek- en schouderpijn, stress, loslaten van gedachten, opbouwen van een soepel en krachtig lichaam, concentratievermogen en beter slapen.


Cursusdata5, 12 en 19 februari 2020
Tijd18:45-19:45 uur
LocatieYogastudio Down to Earth
Aantal lessen3 keer op woensdag
Cursusprijs€ 16,50
Meenementrek comfortabele kleding aan
Docent(e)Mary Jim
BegeleidingEsther van Aken